ความเครียดและความวิตกกังวลเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตที่ทุกคนต้องเจอ ซึ่งแต่ละคนคนก็มีเหตุผลของความเครียดที่แตกต่างกันไป บ้างก็อาจจะเกี่ยวกับเรื่องงาน เรื่องเพื่อนหรืออาจจะเป็นเรื่องภายในครอบครัว เมื่อเรามีความเครียดที่มากเกินไปหรืออาการเครียดเรื้อรังแล้วก็อาจนำไปสู่ผลเสียมากมายต่อสุขภาพได้
Month: January 2021
การนวดไทยประเภทใดเหมาะสมกับอาการปวดกล้ามเนื้อ การสร้างความผ่อนคลายและการบรรเทาความเครียด?
ปัจจุบันมีบริการนวดที่หลากหลายแตกต่างกันไป ทั้งแบบเรียบง่ายไปจนถึงแบบที่ซับซ้อน ซึ่งคุณสามารถเลือกประเภทได้ตามความต้องการและความเหมาะสม
สิ่งที่คุณจะได้รับจากการนวดน้ำมันแผนไทยและการนวดอโรม่า
การนวดน้ำมันแผนไทยใช้การออกแรงนวดที่มั่นคงและการเคลื่อนไหวเป็นจังหวะไปตามเส้นพลังงานของร่างกาย
การนวดประเภทนี้สามารถปลดล็อค ปรับสมดุลและฟื้นฟูการไหลเวียนตามธรรมชาติของร่างกาย รวมทั้งรักษาสมดุลในอวัยวะและระบบต่าง ๆ ภายในร่างกายเพื่อป้องกันโรคและส่งเสริมสุขภาพที่ดี นอกจากนี้ยังช่วยให้ร่างกายสามารถรักษาตัวเองและทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพโดยจะมีการใช้คุณสมบัติเฉพาะของน้ำมันที่จะช่วยให้การนวดนั้นลื่นไหลไปได้ทั่วร่างกาย
เทคนิคการนวดแผนไทยเพื่อบรรเทาความเครียดและให้ร่างกายผ่อนคลาย
การนวดแผนไทยนั้นมีความแต่งต่างจาก “การนวด” ในฝั่งตะวันตกโดยสิ้นเชิง ซึ่งเทคนิคของการนวดแผนไทยนั้นเป็นการนวดแบบช้า ๆ เป็นจังหวะตามแนวเส้นภายในร่างกาย จากนั้นก็จะเป็นการกดจุด การยืด การคลายเส้นและการเคลื่อนไหวของข้อต่อ
10 ประโยชน์ของการนวดแผนไทยที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน
การนวดแผนไทยเป็นรูปแบบการนวดที่มีต้นกำเนิดในประเทศไทยและถือเป็นส่วนหนึ่งของการแพทย์แผนไทย โดยจะมีทั้งกลิ่นอายของการนวดแบบลงแรง แบบกดจุดและบางท่วงท่าของโยคะ
การนวดแผนไทยจะใช้การออกแรงกดเบา ๆ และเทคนิคการยืดกล้ามเนื้อเพื่อผ่อนคลายส่วนต่าง ๆ ของร่างกายในขณะที่ลูกค้าจะนอนบนเสื่อหรือผ้าปู พร้อมกับสวมเสื้อและกางเกงโปร่งสบาย โดยหมอนวดจะใช้การกดจุดด้วยนิ้วหัวแม่มือ ฝ่ามือ แขน ข้อศอก เท้าหรือหัวเข่า พร้อมผสมผสานกับการยืดแบบโยคะให้กับร่างกายของลูกค้า